リコンゴの子育てひろば 

パート2: 離婚後の協力的な子育てのスキルと方法


方法1:積極的傾聴で争いを解決する

積極的傾聴はあらゆる種類のコミュニケーションで重要です。特別な傾聴の方法が争いの解決を平穏かつ支持的なやり方で促します。争いの最中に積極的傾聴を使うことは、感情が燃え上がり、緊張が高まっているので、非常に困難です。傾聴は争いがエスカレートすることを止める助けになります。職場、家庭、学校、個人的な人間関係で争いが起きたとき、その素晴らしい可能性を経験するために、積極的傾聴を使ってください。

争いを解決するときに積極的傾聴は以下の点で助けになります:

  • 言い争いを止め、強い感情をやわらげる。
  • 子育てのパートナーに敬意を示す。話を聞いてもらえたと感じてもらう。
  • 子育てのパートナーがあなたの話に耳を傾ける可能性を高める。
  • 難しい問題を解決する。
  • 効果的でまとまりのある離婚後の協力的な子育て関係を築く。
争いにおいて暴力や脅迫を使うことは絶対にいけません。争いを解決するために常に健全なコミュニケーションの方法を使ってください。
争いの解決に使うための積極的傾聴のスキル

あなたが話すとき:

  • 問題についての自分の考え、気持ち、意見を伝える。子育てのパートナーの気持ちや考えに不満をぶつけない。
  • 自分の考えを表現するために「私」メッセージを使う。子育てのパートナーを攻撃したり、責めたりしない。
  • 言葉は正確にそして簡潔にする。一度にたくさんの情報を伝えて子育てのパートナーを打ちのめさない。
  • 自分ばかり話し続けない。子育てのパートナーがあなたの考えを言い換えたり、あなたの心配について明確なイメージを持つために。

あなたが聞くとき:

  • 自分の意見を言うことを控える。あなたの考えを言う前に、子育てのパートナーに自分の考えをすべて言ってもらう。
  • 子育てのパートナーが話し終えたら、言っていたことを伝え返す。明確化する。両者がその情報について同じ理解をしていることを確認する。
  • 伝え返すとき以外は、話を妨げない。子育てのパートナーの考えに尊重を示す。