リコンゴの子育てひろば 

パート1: 離婚後の子育ての基本


精神的、情緒的健康

親子

離婚は、父親・母親の精神的、情緒的な健康に影響を与えます。離婚を切り出すときの緊張感、突然離婚を言われた気持ちは、精神的健康に大きなダメージを与えます。離婚して援助が必要な人は、カウンセラーを探して気持ちについて話し、健全な対処方法を学びましょう。以下は、離婚の時に体験する一般的な感情です。

自信の欠如価値がない、不十分と感じ、自己評価が低い
気分の落ち込み悲しみで打ちひしがれる、強い疲労感、無気力
注意集中の困難離婚や結婚の何が間違っていたのかとくよくよ考え、他のことに集中できない、物事を終わらせることができない。
怒り元パートナーに腹を立てる、些細なことにイライラする、コントロールできなくなる、強い欲求不満